Hålfotsstöd handlar i grunden om att hjälpa foten bära kroppen på ett jämnt och skonsamt sätt. När fotvalvet får rätt stöd minskar trycket på hälen och framfoten, och hela steget blir stabilare. För många märks effekten som mindre trötthet i slutet av dagen och en mjukare känsla i varje steg. Ett bra hålfotsstöd styr inte foten hårt – det guidar den. Genom att lyfta valvet lagom mycket och sprida belastningen över en större yta minskar risken för irritation i senor och leder. Resultatet kan bli bättre hållning, mindre stelhet i underben och en rygg som får vila mer. Det spelar ingen roll om du går korta ärenden, står länge på jobbet eller promenerar ofta: ett genomtänkt stöd i fotvalvet kan vara en enkel väg till bekvämare fötter och en piggare kropp. Nedan svarar vi på vanliga frågor för att hjälpa dig välja rätt modell och använda den på bästa sätt.
Vad gör ett hålfotsstöd?
Det lyfter och avlastar fotvalvet så att trycket fördelas jämnare och steget blir stabilare.
Vem har nytta av hålfotsstöd?
Alla som känner trötthet i fötterna, har sviktande valv, går på hårda golv eller vill förebygga överbelastning.
Hjälper hålfotsstöd vid överpronation?
Ja, ett stabilt valvstöd minskar att foten faller inåt och gör gånglinjen mer symmetrisk.
Fungerar det även vid höga fotvalv?
Ja, mjukare, formföljsamma modeller fyller ut valvet och minskar punkttryck under hälen och framfoten.
Vad är skillnaden på inlägg och hålfotsstöd?
”Inlägg” är ett samlingsnamn; hålfotsstöd syftar särskilt på valvlyftet i mitten som ger riktad avlastning.
Kan hålfotsstöd minska smärta i hälen?
Ofta, eftersom rätt valvstöd minskar draget i vävnaden som fäster vid hälbenet.
Påverkar hålfotsstöd hållningen?
Ja, stabila fötter ger jämnare belastning uppåt i knä, höft och ländrygg.
Passar hålfotsstöd i alla skor?
De flesta gör det. Välj tunn profil för sneakers/finskor och kraftigare för arbetsskor eller kängor.
Hur snabbt märker man skillnad?
Många känner skillnad första veckan. Effekten ökar när foten vant sig vid stödet.
Hur väljer jag hårdhet?
Lättare personer trivs ofta med mjukare stöd; tyngre kroppsvikt kräver fastare struktur för att hålla formen.
Kan jag klippa till hålfotsstöd?
Ja, de flesta har markering framtill. Klipp lite i taget för exakt passform.
Är hålfotsstöd bra för äldre fötter?
Ja, de kan ge tryggare steg, mindre trötthet och skonsammare belastning vid vardagsrörelse.
Hur länge håller ett hålfotsstöd?
Vanligtvis 6–12 månader vid daglig användning, beroende på material och aktivitetsnivå.
Hur rengör jag dem?
Torka av med mild tvål och fuktig trasa. Låt lufttorka; undvik värme och maskintvätt.
Kan man kombinera med hälkudde?
Ja, men välj produkter som fungerar ihop så att fotvinkeln inte förändras för mycket.
Fungerar hålfotsstöd förebyggande?
Absolut – jämnare tryck minskar risken för irritation och överbelastning över tid.
Hur vet jag att stödet är rätt för mig?
När foten känns stabil, trycket jämnt och skon fortfarande sitter bekvämt efter några dagars användning.
Varför välja Repnrun
- Hålfotsstöd med balanserat valvlyft och skön dämpning
- Modeller för vardag, arbete och längre promenader
- Fri frakt, snabb leverans och trygg betalning via Klarna
Köp nu – Fri frakt finns – Klarna – Snabba leveranser.